Hilfreiche Internetseiten und Online-Angebote im Kontext Flucht und Trauma
Refugee Trauma Help für traumatisierte Flüchtlinge sowie Unterstützung für Helfende - https://www.refugee-trauma.help/
Die bereitgestellten Materialien können möglicherweise helfen, seelische Reaktionen auf schwere Belastungen besser zu verstehen. Sie geben praktische Soforthilfe und können helfen, die Wartezeit auf eine vielleicht notwendige professionelle Therapie zu überbrücken.
Text- und Audio-Übungen für traumatisierte Menschen zum kostenlosen Download in den Sprachen: Albanisch, Arabisch, Serbokroatisch-Bosnisch, Deutsch, Englisch, Farsi, Französisch, Kurdisch-Kurmanci, Kurdisch-Sorani, Russisch, Tamil und Türkisch.
Bundesweite Arbeitsgemeinschaft der Psychosozialen Zentren für Flüchtlinge und Folteropfer e.V. (BafF), Paulsenstr. 55-56, 12163 Berlin, Telefon: 030 31012463, info@baff-zentren.org http://www.baff-zentren.org/
Deutsche Gesellschaft für Psychiatrie und Psychotherapie, Psychosomatik und Nervenheilkunde - https://www.dgppn.de/schwerpunkte/flucht-und-migration.html
Zanzu - Informationen zu sexueller und reproduktiver Gesundheit - www.zanzu.de
Zanzu stellt in 13 Sprachen einfach und anschaulich Informationen zu sexueller und reproduktiver Gesundheit zur Verfügung und erleichtert so die Kommunikation über diese Themen, z. B. im Rahmen einer Beratung. Somit erhalten insbesondere denjenigen, die noch nicht lange in Deutschland leben, einen diskreten und direkten Zugang zu Wissen in den Bereichen Körperwissen, Familienplanung und Schwangerschaft, Verhütung, Beziehungen und Gefühle, HIV/STI, Sexualität sowie Informationen zu themenverwandten Rechten und Gesetzen in Deutschland.
Seelefon (deutsch, englisch, französisch, arabisch) https://psychiatrietogo.files.wordpress.com/2016/11/seelefon-flyer-3.pdf - Bundesweites telefonisches und elektronisches Selbsthilfeangebot zur Unterstützung psychisch erkrankter Menschen sowie deren Angehörigen gefördert durch BKK Dachverband Landesverband NORDWEST, Telefonnummer: 0228 / 71002425, Erreichbarkeit : Montags, dienstags, mittwochs: 10 bis 12 Uhr sowie 14 bis 15 Uhr
Muslimische Telefonseelsorge - http://www.mutes.de/home.html
Zitat von der Internetseite: „+++ 24 Stunden täglich & dienstags auch auf Türkisch +++
HERZLICH WILLKOMMEN UND AS-SALAMU'ALAIKUM
♦ Sie haben ein seelisches Problem z.B. aus Angst, Leid, Trauer, Gewalterfahrung oder anderen Sorgen?
♦ Sie haben aber niemanden, der Ihnen zuhört und keinen, dem Sie sich anvertrauen wollen oder können?
Das Muslimische SeelsorgeTelefon (MuTeS) hört sich verständnisvoll Ihr Problem an und unterstützt Sie bei der Suche nach einem individuellen Ausweg. Sie bleiben dabei völlig anonym und Ihr Problem bleibt vertraulich.
Bei MuTeS arbeiten qualifizierte Muslime ehrenamtlich zu Ihren Diensten. Wir verstehen Sie und sind rund um die Uhr für Sie da!“
Ilajnafsy: Web-basierte Trauma- und Depressionstherapie in arabischer Sprache
„Seit 2008 können über das Programm „Ilajnafsy“ Menschen aus dem arabischen Sprachraum, die an Depressionen und Traumafolgestörungen leiden, über das Internet psychologische Unterstützung in Anspruch nehmen. Der gesamte therapeutische Kontakt findet dabei über ein programmeigenes, datengeschütztes Webportal statt. Auf diese Weise können die web-basierten Therapien in verschiedenen Krisen- und Nachkriegsgebieten eine erste psychologische Unterstützung bieten.“
http://ilajnafsy.bzfo.de/portal/de/ Flyer download: http://ilajnafsy.bzfo.de/portal/wp-content/uploads/Ilajnafsy-Flyer_NEU_08022017.pdf
Suchthilfe-Portal - Online Programm für arabischsprachige Patienten mit leichten Depressionen: http://www.suchthilfe-portal.de/aktuelles/aktuelles-details/datum/2019/02/07/depression-bei-migranten-online-programm-speziell-fuer-arabischsprachige-patienten-in-deutschland-1.html
Das Online-Selbsthilfe-Programm FightDepression für Patienten mit leichteren Depressionsformen ist nun auch in arabischer Sprache verfügbar. Das Programm hilft den Betroffenen, ihre Erkrankung besser zu verstehen und zeigt Übungen für den Alltag. Die arabische Version richtet sich insbesondere an Migranten in Deutschland und soll helfen, Sprachbarrieren und Versorgungsengpässe zu überbrücken.
Max-Planck-Institut für Psychiatrie
Filme in 13 Sprachen
Zitat: „RefPsych - unsere Filme für Flüchtlinge und Helfer - Eine 2015 durchgeführte Studie an syrischen Flüchtlingen in der Türkei zeigt, dass zwei Drittel von ihnen Tod, Folter oder Entführung eines engen Freundes oder Familienmitgliedes beobachtet oder selbst erlebt haben (Alpak et al., 2015). Die Häufigkeit von Stressfolgeerkankungen ist deshalb alarmierend hoch (Heeren, Mueller et al., 2012). 20 bis 30 Prozent der Flüchtlinge leiden unter einer schweren Depression oder einer ausgeprägten Posttraumatischen Belastungsstörung und brauchen eine Behandlung (Steel, Chey et al., 2009). Die psychiatrische Versorgung der Flüchtlinge in Deutschland muss optimiert werden. Dazu möchte das Max-Planck-Institut für Psychiatrie seinen Teil beitragen. Unser Film "Flucht und Trauma" für Geflüchtete und Helfer klärt über mögliche körperliche und psychische Symptome nach Flucht und Migration auf - zur Entlastung und als Aufforderung, sich Hilfe zu holen: https://www.psych.mpg.de/refpsych .“
Videos zu Corona für Geflüchtete - was hilft gegen Stress, Angst und Langeweile in vier Sprachen
Auf den Seiten von Refugio München www.refugio-muenchen.de sowie unter:
https://www.youtube.com/channel/UCYzwRsZxdU11tRbrvGRGcsA sind mehrsprachige Unterstützungen für Geflüchtete eingestellt.
Dazu der nachstehende Begleittext von Refugio München:
„Corona, Ausgangsbeschränkungen, Einschränkungen im Alltag - gerade für Geflüchtete und vor allem, wenn sie noch in Sammelunterkünften leben, ist das Stress pur. Die Situation löst Ängste und Hilflosigkeit aus. Wie können gerade Menschen in engen Unterkünften sich selbst helfen? Wie können Eltern mit Fluchthintergrund ihren Kindern helfen? Wir haben Videos auf Deutsch, Englisch, Französisch, Arabisch und Dari erstellt und erklären darin, wie sich die aktuelle Situation auf geflüchtete Menschen auswirken kann und welche Probleme sich daraus ergeben können. Es werden Ratschläge gegeben, wie man mit diesen Belastungen umgehen kann. Die Ausgangsbeschränkungen und allgemeinen Einschränkungen im Alltag belasten gerade auch Familien mit Kindern: Langweile, Frust, die Schule, Kindergarten und Freunde fehlen. Wir erklären was Eltern in der Corona-bedingten schwierigen Situation tun können.“